Yin Yoga med Firmaidræt Køge

Fokus på balance i krop og sind i et langsomt og roligt tempo med fokus på de dybe stræk. 

Hver mandag kl. 16.30-18.00 kan du træne krop og sind med yin yoga i Ravnsborghallen, Hal D. Du behøver ikke at være øvet indenfor yoga for at deltage - alle kan være med på eget niveau. Vores erfarne underviser Lisbeth guider dig gennem positionerne, så alle opnår en god følelse i kroppen. Lisbeth brænder for yin yoga og glæder sig til at guide dig gennem positionerne for øget velvære og fokus. 

Bemærk: Gulvet i lokalet kan være koldt, især om vinteren, så det er en god idé at medbringe f.eks. en lun trøje og sokker. Vi har måtter, yogapøller, yogablokke og lune tæpper. Du er altid velkommen til at medbringe eget yogaudstyr, hvis du foretrækker det. 

Vi glæder os til at se dig!