Velkommen til Fitness og Motion

Firmaidræt Køge har byens hyggeligste motionscenter. Centeret ligger i Ravnsborghallen. Her kan du træne alle ugens dage fra kl. 5.00 - 22.00 i et delvis bemandet motionscenter.

Åbningstider i centret

Få årskort for kun kr. 1.745,-Alle ugens dage fra kl. 5.00 - 22.00.

Omklædning

Bygningen ved egen indgang eller damer: omkl. nr. 6 og mænd omkl. nr. 5.

Betaling

Gå ind under punktet ”For medlemmer”, indlæs betalingskort og vælg abonnement.
 

Priser

VI SÆTTER PRISERNE NED I FITNESS CENTERET

De nye priser er:

1 mdr. 195 kr. 
3 mdr. 540 kr. (180 kr./måned)
6 mdr. 1020 kr. (170 kr./måned)
12 mdr. 1745 kr. (145 kr./måned)

Til dem der allerede er igang med abonnementerne, så starter de nye priser også for jer, når jeres abonnement skal fornys næste gang.

Der er fortsat 10 % rabat på ovenstående priser, hvis du er medlem af ældresagen.

10- og 20-turs kort udgår, samt abonnementet med træning efter kl. 19.



DEPOSITUM PÅ 100,- FOR ADGANGSBRIK. DEN ER PERSONLIG OG SKAL BRUGES HVER GANG DU TRÆNER. VI HAR IKKE OPRETTELSESGEBYR OG DEPOSITUM REFUNDERES VED AT I AFLEVERE BRIK OG ET REGNR. OG KONTONR. PÅ KONTORET.
 

Opdateret/gældende fra april 2022.

 

Tidsbestilling til prøvetime
Ring eller skriv til Karin:
53 53 96 40 | karin@ravnsborghallen.dk

Eller send en e-mail:
fitness@fi-koege.dk

 Besøg Firmaidræt Køge Fitness & Motion på Facebook

Karin Nielsen
Fitness og Motion

Fakta

Ordet fitness er en engelsk betegnelse og betyder at være fit, egnet til overlevelse.

I dag benyttes ordet fitness internationalt om sundhed i bredeste forstand samt i Danmark og internationalt om

  1. at være i allround god form
  2. at dyrke alsidig styrke- og konditionstræning
  3. at dyrke alsidig motionstræning i et fitnesscenter

Fitnesscentre er træningssteder, med styrketræning, cardiotræning og holdtræning, hvor man dyrker fitness, dvs. motion med henblik på forbedret sundhed og velvære, forbedret præstation i hverdag og idræt og en flottere fysik. Fitness, styrketræning, konditionstræning på såkaldte cardiomaskiner og holdtræning, er blevet voksne danskeres foretrukne motionsform sammen med løb, gang og svømning.

Kilde: Wikipedia